Ната Лазарева
Написать мне и записаться. Быстрее всего отвечаю в Telegram
Психолог Лазарева
С чем я работаю
Ниже темы, с которыми ко мне обращаются чаще всего. Если не нашли свою, это не значит, что я не могу помочь, просто напишите мне, и мы разберемся вместе.
Тревога и страхи
Постоянное напряжение, тревожные мысли, страх без явной причины. Разбираемся, откуда она и как с ней справляться и жить спокойнее.
ПодробнееПанические атаки
Резкое сердцебиение, нехватка воздуха, ощущение потери контроля, страх, что атака повторится снова. Помогаю понять механизм атаки и снизить их частоту.
ПодробнееВыгорание
Усталость, которая не проходит после отдыха, потеря интереса к работе, ощущение, что сил больше нет ни на что. Работаем с причиной, а не только с усталостью.
ПодробнееПрокрастинация и лень
Постоянное откладывание важных дел, чувство вины из-за этого, сложность заставить себя начать даже то, что важно вам самим. Ищем, что на самом деле мешает начать.
ПодробнееНизкая самооценка
Постоянное сравнение себя с другими, сложность отстаивать свои границы и говорить о своих потребностях, ощущение, что вы недостаточно хороши. Меняем внутренний диалог на более поддерживающий.
ПодробнееСиндром самозванца
Страх, что вас "раскроют" как некомпетентного, даже при реальных успехах и достижениях, ощущение, что все ваши результаты это случайность или везение. Учимся опираться на факты о себе, а не на тревогу.
ПодробнееКризис смысла жизни
Не понимаете, куда двигаться дальше, прежние цели больше не держат. Разбираемся, что по-настоящему ваше, а что досталось по инерции.
ПодробнееНерешительность
Не можете сделать выбор, откладываете решения месяцами. Возвращаем доверие к собственным суждениям.
ПодробнееНе нашли свою тему?
Напишите мне в удобный вам мессенджер (предпочтительнее в Telegram), обсудим ваш запрос вместе. А пока можете ознакомиться с инструкцией для клиентов.
Подробнее